Білкова вечеря: шлях до стрункості чи ризик для здоров’я?
Білки є важливою складовою здорового раціону — вони сприяють росту м’язів, підтримують імунітет і допомагають організму відновлюватись. Але що буде, якщо на вечерю вживати лише білкову їжу кілька днів на тиждень? Така стратегія має як переваги, так і потенційні ризики. Дієтологи наголошують: жоден макронутрієнт не повинен витісняти інші. Вуглеводи та жири також необхідні для правильного […]За перевищення повноважень співробітників ТЦК пропонують саджати на 10 років
У відповідь на масові скарги на свавілля у ТЦК та зловживання під час мобілізації, в Україні розроблено законопроєкт, який передбачає радикальні зміни у процедурі проходження військово-лікарських комісій (ВЛК) та підсилення відповідальності працівників терцентрів. Згідно з текстом документа, пропонується три ключові новації, що мають змінити правила гри у військових комісіях та навести лад у системі мобілізаційного […]Цікаве
Яке свято 30 червня: головні традиції, прикмети та заборони дня
30 червня в Україні не має офіційного статусу святкового дня, однак ця дата насичена історичними, церковними та народними смислами. Вона пов’язана з важливими постатями української історії, давніми традиціями і релігійним календарем. Сьогодні вшановують двох видатних українців, які народилися саме 30 червня. Це головнокомандувач Української повстанської армії Роман Шухевич і вчений-механік, ракетний конструктор Володимир Челомей. Їхня […]Економіка
Наслідки російських ударів по Кременчуцькому НПЗ для українського ринку пального
Удари по Кременчуцькому нафтопереробному заводу, які відбуваються впродовж останнього місяця, мають неоднозначний вплив на український паливний ринок. Хоча сам завод вже давно працює не на повну потужність, експерти все ж вказують на певні наслідки. За словами Геннадія Рябцева, керівника спеціальних проєктів НТЦ «Псіхея», значного впливу на ситуацію на ринку ці атаки не матимуть. Він нагадує, […]Війна
Чотирьох військових з Київщини взяли під варту за відмову йти на фронт
Державне бюро розслідувань повідомило про підозру чотирьом військовослужбовцям однієї з частин, що дислокується в Київській області. За даними слідства, солдати свідомо відмовились вирушити до району бойових дій, незважаючи на придатність до служби та чинний наказ командування. Як зазначили у ДБР, їхня поведінка кардинально відрізняється від дій побратимів, які виконали наказ і продовжують службу на передовій. […]Точка зору
П’ять головних загроз від “мирної” спецоперації Кремля у Стамбулі
Кремль знову йде в атаку — цього разу не ракетами, а переговорами. Політолог Андрій Миселюк попереджає: за лаштунками гучних заяв про мир Путін готує нову спецоперацію — спеціальну переговорну операцію (СПО). Її мета — не досягти компромісу, а нав’язати світу кремлівський сценарій завершення війни. І ключовим майданчиком для реалізації цього плану має стати Стамбул. На […]Платна реєстрація собак у Києві порушує Конституцію — журналіст
У Києві знову запровадили обов’язкову платну реєстрацію собак — цього разу в ЦНАПах, по 210 гривень за кожну тварину. Влада подає це як крок до порядку, однак журналіст Владислав Бовсуновський бачить у нововведенні щось інше — юридичне свавілля та схему, яка не має жодного законного підґрунтя. У своїй колонці він пояснює, чому цей платіж порушує […]Подерев’янський: В Україні немає еліти — є лише жл*би, які бояться професіоналів
Відомий художник і драматург Лесь Подерев’янський різко висловився про українську політичну верхівку, заявивши, що нинішню владу складно назвати елітою в класичному розумінні. За його словами, справжня еліта — це не ті, хто опинився нагорі сьогодні, а ті, хто здатен мислити стратегічно, діяти з поглядом у майбутнє та служити державі, а не власним інтересам. Подерев’янський порівнює […]Сірий ринок електроніки з’їдає мільярди бюджету
Економіст Олексій Кущ аналізує, чому спроби наповнити бюджет за рахунок підвищення податків — хибна стратегія. Основна увага має бути зосереджена на тіньових схемах, зокрема в сфері імпорту електроніки. Як під час війни наповнювати бюджет? Помилковий шлях – це підвищувати податки на працю та підприємництво. Взагалі, зростання базових ставок – це помилка (окрім операцій високомаржинальних бізнесів, […]Чи мають право фотографи показувати світові обличчя загиблих?
Після чергового масованого обстрілу Києва ракетами, в українському суспільстві знову загострилася дискусія: де межа між свідченням воєнного злочину та порушенням людської гідності? Волонтерка, ветеранка та громадська діячка Марія Берлінська емоційно відреагувала на публікацію фото жертв російського терору — і водночас розклала по поличках складну моральну дилему: як бути свідками трагедії, не втрачаючи людяності. Її пост […]