Daypolitico

Позначка: дефіцит

  • Критичне виснаження ППО: Україна залишилася без ракет для систем Patriot на тлі глобального дефіциту через конфлікт на Близькому Сході

    Критичне виснаження ППО: Україна залишилася без ракет для систем Patriot на тлі глобального дефіциту через конфлікт на Близькому Сході

    Україна зіткнулася з критичним виснаженням запасів ракет-перехоплювачів для американських зенітно-ракетних комплексів Patriot, що ставить під загрозу здатність країни відбивати атаки російської балістики. За інформацією The Washington Post, яка посилається на українських посадовців та представника НАТО, станом на 7 жовтня на озброєнні залишалося лише 10 таких ракет. Наразі, після відбиття чергових ворожих атак, їхня кількість скоротилася до одиниць. Дані телеканалу CNN підтверджують, що саме ця гостра нестача боєприпасів стала головною причиною неспроможності української протиповітряної оборони перехопити російські балістичні цілі під час останнього масованого обстрілу.

    Стрімке виснаження глобальних запасів високотехнологічних засобів ППО безпосередньо пов’язане з масштабним збройним конфліктом на Близькому Сході між Сполученими Штатами та Іраном. Лише за перший місяць бойових дій американська армія використала понад тисячу перехоплювачів систем Patriot та THAAD. Хоча Вашингтон визначив прискорення їхнього виробництва як пріоритетне завдання, технологічний цикл виготовлення однієї ракети може тривати до 36 місяців, що унеможливлює швидке оперативне поповнення арсеналів.

    До загострення цієї кризи постачання ракет для українських систем здійснювалося переважно через механізм PURL (Список пріоритетних потреб України), у межах якого європейські країни фінансують закупівлю американського озброєння. Анонімний високопосадовець НАТО запевнив, що ця програма залишається чинною, і боєприпаси продовжують надходити. Проте українська сторона наголошує на критичній деградації логістики: за словами чиновника з Києва, починаючи з травня постачання набули нерегулярного характеру, і наразі немає жодних твердих гарантій щодо термінів прибуття нових партій. Ситуацію із захистом повітряного простору оцінюють як «вкрай напружену».

  • Тимчасовий дефіцит препаратів Bayer в аптеках: фармвиробник назвав причини логістичних перебоїв та терміни стабілізації постачань

    Тимчасовий дефіцит препаратів Bayer в аптеках: фармвиробник назвав причини логістичних перебоїв та терміни стабілізації постачань

    В аптечних мережах України виникли тимчасові перебої з наявністю окремих найменувань лікарських засобів міжнародного фармацевтичного концерну Bayer. Зникнення деяких популярних медикаментів викликало занепокоєння серед споживачів, проте офіційне представництво компанії-виробника запевнило, що ситуація має виключно технічний та тимчасовий характер. Компанія категорично спростувала чутки про ймовірний вихід із ринку або довгострокове припинення діяльності в Україні, підтвердивши незмінність своїх зобов’язань перед українськими пацієнтами та системою охорони здоров’я.

    Головним чинником, що спричинив ситуативний дефіцит, стали масштабні збої у функціонуванні складських і транспортних ланцюгів. Зокрема, на ритмічність дистрибуції суттєво вплинули регулярні російські удари по критичній, енергетичній і складській інфраструктурі, які неодноразово зачіпали логістичні потужності фармацевтичного сектору. Ускладнення внутрішньої логістики, пошкодження окремих перевантажувальних хабів та вимушена перебудова маршрутів транспортування призвели до того, що чергові партії продукції не змогли потрапити до кінцевого споживача у звичні календарні строки.

    Попри виклики воєнного стану, представники фармацевтичного гіганта повідомили, що необхідні обсяги дефіцитних препаратів уже завезені та перебувають на території України. Наразі продукція проходить обов’язкові стандартні регуляторні процедури: лабораторний контроль якості, верифікацію сертифікатів відповідності та митно-податкове оформлення, що вимагається чинним законодавством у сфері обігу лікарських засобів. Очікується, що після передачі перевірених партій у розпорядження оптових дистриб’юторів надходження препаратів на аптечні полиці поступово нормалізується впродовж другої половини жовтня.

    Нинішній інцидент вкотре висвітлює загальну вразливість українського ринку медикаментів в умовах системних військових ризиків. Фармацевтична безпека безпосередньо залежить від стійкості ланцюгів постачання імпортних препаратів, стабільності електроживлення для забезпечення «холодового ланцюга» зберігання чутливих вакцин і ліків, а також швидкості роботи органів державного контролю якості. Попри виклики війни, збереження прямої присутності провідних міжнародних корпорацій та оперативна адаптація логістики залишаються ключовими факторами, що запобігають системним кризам у забезпеченні населення життєво необхідними терапевтичними засобами.

  • МакДональдз урізав меню в Україні: з продажу зникли щонайменше 11 бургерів

    МакДональдз урізав меню в Україні: з продажу зникли щонайменше 11 бургерів

    Мережа McDonald’s в Україні тимчасово суттєво скоротила меню після російського удару по складу логістичного партнера на Київщині. У одному із закладів у Києві з 17 бургерів, які пропонували раніше, у меню залишилося лише шість. Водночас у компанії наголошують: доступність конкретних позицій може відрізнятися залежно від ресторану.

    За даними Delo.ua, зараз у перевіреному журналістом закладі недоступні, зокрема, Роял Чізбургер, Чізбургер з беконом, Біг Арч, Чікен Джуніор та Філе-о-Фіш Делюкс. Крім того, там не можна було замовити салати та роли.

    Обмеження торкнулися не лише бургерів. Із напоїв у цьому ресторані залишилися Coca-Cola, апельсиновий та яблучний соки «Галіція», тоді як Fanta і Sprite були недоступні. Десертне меню також суттєво скоротилося: у продажу залишився лише один вид морозива, а випічка та макшейки тимчасово зникли.

    Працівники закладу розповіли журналістам, що така ситуація триває приблизно тиждень через проблеми з логістикою. Коли повний асортимент повернеться, наразі невідомо.

    У самій компанії раніше офіційно підтвердили, що скорочене меню тимчасово діє в усіх ресторанах McDonald’s в Україні. Причиною стало пошкодження складу логістичного партнера внаслідок російської дронової атаки. Компанія радить перевіряти актуальне меню конкретного ресторану в застосунку McDonald’s, у сервісах доставки або безпосередньо в закладі.

    Росія вдарила по складу 25 вересня

    Склад, яким користувалася мережа, постраждав 25 вересня під час російської атаки дронами по Київській області. Про удар тоді повідомляв і президент Володимир Зеленський. У McDonald’s підтвердили, що було уражено один зі складів логістичного партнера, однак люди не постраждали.

    Після атаки компанія втратила значні запаси продуктів, що й призвело до перебоїв із постачанням та необхідності скоротити меню. McDonald’s заявив, що працює над стабілізацією логістики та відновленням повного асортименту.

    Проблеми з окремими позиціями в McDonald’s виникали ще на початку вересня. Тоді компанія пояснювала перебої частими та тривалими повітряними тривогами, через які затримувалося постачання продукції до окремих ресторанів.

    Наразі ресторани мережі продовжують працювати, однак перелік доступних страв може суттєво відрізнятися залежно від запасів конкретного закладу.

  • Виробники почали використовувати удари по логістиці для посилення ажіотажу навколо своїх товарів

    Виробники почали використовувати удари по логістиці для посилення ажіотажу навколо своїх товарів

     

    Виробники окремих категорій товарів почали використовувати перебої з логістикою після російських ударів по складах і розподільчих центрах, щоб посилювати ажіотаж навколо своєї продукції. Про це редакції повідомило джерело в одному з комітетів Верховної Ради.

    За словами співрозмовника, схема будується на дефіциті окремих позицій, який уже виник. Після удару по великому логістичному хабу з полиць тимчасово зникають конкретні товари, мережі вводять обмеження на їх продаж, а покупці починають закуповувати їх про запас. Виробники, у яких залишаються запаси на заводах або невеликих складах, отримують можливість швидше закрити попит, що вивільнився.

    Відкриті дані підтверджують саму основу цієї ситуації. Після ударів по розподільчих центрах ритейлери справді стикаються з перебоями постачання та тимчасовою відсутністю окремих SKU. Водночас влада попереджає, що ажіотажні закупівлі самі можуть посилювати відчуття дефіциту.

    Водночас публічних доказів того, що конкретні компанії координують таку тактику або навмисно створюють дефіцит, наразі немає. Джерело говорить саме про використання вже наявних логістичних проблем для просування окремих товарних груп.

    Фактично після руйнування ланцюжка «виробник — хаб — магазин» перевагу отримує той, у кого зберігся товар і є можливість швидше доставити його безпосередньо до торгової точки. Це може перетворювати наслідки ударів по логістиці не лише на проблему постачання, а й на фактор перерозподілу попиту між виробниками.

     

  • Бюджет виживання: Україна зрізала дефіцит на $7 млрд, але критично потребує підтримки Заходу

    Бюджет виживання: Україна зрізала дефіцит на $7 млрд, але критично потребує підтримки Заходу

    Уряд України запровадив жорсткі заходи економії, що дозволило зменшити фінансовий дефіцит державного бюджету з 27 до 20 мільярдів доларів. За словами прем’єр-міністра Сергія Корецького, секвестр торкнувся насамперед проєктів з ремонту автошляхів та фінансування культурної сфери. Головним критерієм під час перерозподілу ресурсів стала обороноздатність — фінансування Збройних Сил та виплати грошового забезпечення військовослужбовцям залишаються абсолютно недоторканними. Урядовці керуються єдиним принципом пріоритетності видатків: чи допоможуть вони державі фізично вижити в умовах жорстокого протистояння.

    Попри масштабну внутрішню оптимізацію, питання покриття решти дефіциту залишається відкритим, що несе пряму загрозу для стабільності оборонного відомства та своєчасності постачання життєво необхідних озброєнь. Нещодавня військова ескалація з боку Російської Федерації надає пошуку зовнішнього фінансування критичної терміновості. Як наголосив очільник уряду, ці 20 мільярдів доларів не є новим запитом на додаткові кошти, а лише незакритою частиною загального річного кошторису воєнних витрат обсягом 155 мільярдів доларів, про який Київ інформував партнерів ще на початку року.

    Для запобігання фінансовому колапсу Київ веде напружені переговори з Європейською комісією, Міжнародним валютним фондом та ключовими країнами-союзниками. Європейські посадовці наразі остаточно верифікують розміри бюджетного дефіциту та закликають українську владу пришвидшити впровадження структурних реформ, що дозволить розблокувати пакет макрофінансової допомоги обсягом близько 20 мільярдів євро. Практичні кроки для закриття фінансової діри та синхронізації зусиль обговорюватимуться цього вівторка у Брюсселі під час чергового засідання Платформи донорів для України за участю міжнародних фінансових інституцій.

     

  • Удар по міжнародному інвестору: росіяни зруйнували завод польської компанії Cersanit на Житомирщині

    Удар по міжнародному інвестору: росіяни зруйнували завод польської компанії Cersanit на Житомирщині

    Черговою мішенню російських окупаційних військ стала цивільна промислова інфраструктура з іноземними інвестиціями. Під ворожий удар потрапило підприємство відомої європейської компанії на заході України.

    Атака на підприємство у Звягельському районі

    У ніч на 12 вересня внаслідок масованого обстрілу Житомирської області зафіксовано влучання на територію заводу польської компанії Cersanit S.A. у Звягельському районі.

    Підприємство, яке спеціалізується на виробництві керамічної плитки та сантехніки під брендами Cersanit та Opoczno, зазнало пошкоджень. На місці влучання спалахнула пожежа. Рятувальники ДСНС оперативно прибули на місце події та ліквідували загоряння.

    Наслідки масованої хвилі обстрілів регіону

    Цей удар є частиною масштабної серії атак армії РФ по Житомирській, Рівненській та Волинській областях, у ході якої ворог цілеспрямовано бив по промислових об’єктах, складах та паливній інфраструктурі (зокрема, постраждали заправні станції у Звягелі та Коростені).

    Знищення цивільних виробництв з іноземними інвестиціями вкотре демонструє ігнорування агресором норм міжнародного права та спроби завдати максимального удару по економіці й робочих місцях в Україні. Інформація про масштаби руйнувань та постраждалих на території самого заводу уточнюється профільними службами.

  • Європа залишилась без захисту: дефіцит ракет для Patriot загрожує безпеці НАТО через війну на Близькому Сході

    Європа залишилась без захисту: дефіцит ракет для Patriot загрожує безпеці НАТО через війну на Близькому Сході

    У країнах Європи склалася критична ситуація із запасами американських ракет-перехватчиків для зенітно-ракетних комплексів Patriot, які наразі оцінюються як «більш ніж критичні». Про це у середу, 26 серпня 2026 року, повідомило інформаційне агентство Associated Press із посиланням на високопоставлених представників міністерства оборони США в Європі та Північноатлантичного альянсу.

    За даними джерел, гострий дефіцит боєприпасів виник через масштабне перекидання американських військових ресурсів на Близький Схід. Під час військового протистояння США проти Ірану значну частину ракет перенаправили для захисту регіональних баз та союзників, де системи Patriot масово використовувалися для знищення іранських балістичних ракет і дронів. Представник НАТО офіційно підтвердив суттєве виснаження арсеналів на європейському континенті.

    Експерти та військові посадовці попереджають, що у разі потенційного ракетного удару з боку Росії – наприклад, по стратегічних військових штабах чи об’єктах енергетичної інфраструктури – європейські сили та американський контингент можуть опинитися в ситуації України, змушені «приймати удар за ударом». Поточних запасів ледь вистачить для захисту від поодиноких загроз.

    «У нас будуть дуже обмежені можливості для захисту навіть від одиночного ракетного удару», – зазначив представник оборонного відомства США.

    Ситуація з дефіцитом ракет створює додаткові виклики для безпеки регіону, оскільки виробничі потужності американського ВПК не встигають швидко компенсувати виснажені арсенали, залишаючи східний фланг НАТО вразливим перед сучасними засобами повітряного нападу.

  • Порожні полиці після ударів РФ? У Кабміні сказали, чи буде дефіцит продуктів і стрибок цін

    Порожні полиці після ударів РФ? У Кабміні сказали, чи буде дефіцит продуктів і стрибок цін

    Росія дедалі активніше атакує українську торговельну та продовольчу логістику — склади, розподільчі центри, транспортні вузли та портову інфраструктуру. Після серії ударів по об’єктах великих торговельних мереж у частині магазинів виникли тимчасові перебої з окремими товарами. Водночас у Кабінеті Міністрів запевняють: системного дефіциту продуктів в Україні зараз немає, а втрати складів не повинні спричинити й різкого зростання цін на десятки відсотків.

    Про це 14 серпня під час брифінгу заявив міністр аграрної політики та продовольства України Тарас Висоцький. Він підтвердив, що удари РФ створили проблеми для окремих логістичних маршрутів і систем зберігання продукції, але ситуація залишається контрольованою. Висоцький очолює Мінагрополітики з 16 липня 2026 року.

    За словами міністра, зараз немає передумов для того, щоб українці зіткнулися із загальним дефіцитом продовольства. Уряд і бізнес залучають резервні складські майданчики, перебудовують маршрути постачання і шукають альтернативи знищеним розподільчим центрам.

    В окремих випадках магазини можуть перейти до моделі постачання фактично «з коліс» — коли продукція доставляється без тривалого проміжного зберігання на великих логістичних складах. Це складніше і дорожче з погляду транспортної логістики, однак дозволяє продовжувати постачання навіть після втрати окремого розподільчого центру.

    Ціни можуть зрости, але не на десятки відсотків

    Висоцький визнав, що перебудова логістики неминуче створює додаткові витрати.

    Товари доводиться перевозити іншими маршрутами, частіше використовувати менші склади, збільшувати кількість рейсів і оперативно шукати нові приміщення для зберігання. Однак міністр наголосив, що масштаб цих витрат поки не дає підстав говорити про подорожчання продуктів на десятки відсотків.

    Кабмін уже розпочав додатковий моніторинг цін. Станом на 14 серпня різких стрибків вартості продовольства, які можна було б прямо пов’язати зі знищенням складів, не зафіксовано.

    За оцінкою Висоцького, навіть втрата 30–40% певної товарної партії не означає, що відповідна продукція надовго зникне з магазинів. У багатьох категоріях її можна досить швидко замістити з інших складів, регіонів або через альтернативні канали постачання.

    Тому локальна відсутність товару на полиці ще не означає загальнонаціонального дефіциту.

    Росія вже знищила великі логістичні об’єкти

    Побоювання українців виникли не на порожньому місці.

    На початку серпня Росія завдала масштабного ракетного удару по Києву та області, під час якого були знищені й пошкоджені склади та логістичні центри великих українських компаній. Reuters повідомляв про ураження інфраструктури «Епіцентру», Fozzy, «Сільпо» та Rozetka.

    У Fozzy Group тоді повідомили про удар по продовольчій логістиці. «Сільпо» заявило, що внаслідок атаки загинули щонайменше шестеро працівників компанії, а два розподільчі центри були охоплені вогнем.

    Для торговельної мережі розподільчий центр є критично важливим елементом системи. Саме туди надходять великі партії товарів від виробників та імпортерів, після чого продукцію сортують і розвозять у десятки чи сотні магазинів.

    Якщо такий об’єкт знищений, проблема може проявитися одночасно у великій кількості торгових точок.

    Саме тому після ударів частина покупців могла побачити порожні полиці або скорочений асортимент окремих категорій. Однак торговельні мережі почали перенаправляти поставки через інші логістичні центри. РБК-Україна 14 серпня повідомляло, що великі мережі продовжують відновлювати наповнення магазинів після атак.

    РФ атакує не тільки магазини

    Значно ширшою проблемою є те, що російські війська одночасно завдають ударів по різних частинах продовольчого ланцюга.

    Йдеться не лише про склади супермаркетів, а й про морські та річкові порти, залізничну й транспортну інфраструктуру, енергетичні об’єкти та підприємства.

    13 серпня Росія атакувала порт Ізмаїл на Дунаї. Удар пошкодив портову інфраструктуру та спричинив перебої з електропостачанням. Ізмаїльський порт залишається одним із важливих альтернативних шляхів експорту українського зерна після погіршення ситуації у Чорному морі.

    Паралельно російські атаки майже зупинили нормальну роботу частини чорноморських маршрутів.

    За даними Reuters, близько 90% українського експорту зернових і олійних традиційно проходить через Чорне море. На початку серпня експорт зерна впав приблизно на три чверті порівняно з минулим роком через удари по портовій інфраструктурі та проблеми із судноплавством.

    Мінагрополітики також наголошує, що повністю замінити морські шляхи залізницею, автомобільним транспортом і Дунаєм неможливо. Навіть за сприятливих умов альтернативні маршрути можуть забезпечити лише близько 45–50% річного аграрного експорту.

    Але для внутрішнього ринку ситуація інша

    Проблеми з експортом не означають автоматичного дефіциту їжі всередині України.

    Навпаки, у багатьох базових аграрних категоріях Україна виробляє значно більше, ніж споживає внутрішній ринок.

    Мінагрополітики прогнозує врожай зернових у 2026 році на рівні близько 60,4 млн тонн. Зокрема, очікується приблизно 22,4 млн тонн пшениці, 4,7 млн тонн ячменю та 31,6 млн тонн кукурудзи.

    Особливо важлива ситуація з продовольчою пшеницею, з якої виробляють борошно та хліб. Її виробництво прогнозується на рівні близько 9,1 млн тонн, а разом із перехідними запасами загальна пропозиція може сягнути 11,7 млн тонн.

    Тобто ризик для України зараз полягає не стільки у фізичній відсутності зерна чи базових продуктів, скільки у здатності швидко переміщувати їх між регіонами, зберігати та доставляти до магазинів.

    Чому ціни все одно можуть реагувати

    Повністю виключати подорожчання окремих товарів не можна.

    Навіть якщо продукту достатньо, в його роздрібну ціну входять логістика, електроенергія, зберігання, зарплати, страхування, втрати продукції та вартість відновлення пошкодженої інфраструктури.

    Якщо замість одного великого розподільчого центру компанії доводиться використовувати п’ять менших складів, а замість одного маршруту — кілька об’їзних, собівартість доставки закономірно збільшується.

    Саме про такі додаткові витрати й говорить Висоцький. Однак на сьогодні уряд не бачить підстав очікувати стрибка вартості продовольства на 20–30% лише через удари по складах.

    Значно більший ризик для цін може виникнути, якщо атаки одночасно тривалий час порушуватимуть енергопостачання, транспорт, роботу переробних підприємств і логістичних центрів.

    Удар по логістиці має ширший економічний ефект

    Остання хвиля російських атак показує, що під прицілом опиняються не тільки військові чи енергетичні об’єкти.

    11 серпня російська сторона сама заявляла про удари по транспортно-логістичних центрах у Києві, включно з комплексом «Нової пошти» та великим складським об’єктом. Москва традиційно пояснює такі атаки нібито використанням інфраструктури у військових цілях, однак удари водночас безпосередньо впливають на цивільний бізнес і ланцюги постачання.

    На початку серпня після масштабної атаки прем’єр-міністр Сергій Корецький також оголошував про екстрені консультації з бізнесом щодо безперервності роботи компаній після знищення логістичних об’єктів.

    Фактично Україні доводиться створювати дедалі більш розосереджену систему складів і постачання, щоб знищення одного великого хабу не паралізувало цілу мережу.

    Панікувати та скуповувати продукти немає підстав

    Станом на 14 серпня головний висновок Кабміну залишається незмінним: загального дефіциту продуктів в Україні немає.

    Окремі магазини можуть тимчасово мати менший асортимент, а доставка деяких категорій може займати більше часу через перебудову логістики. Проте уряд і торговельні мережі мають можливість перерозподіляти товарні запаси та використовувати резервні склади.

    Так само немає підтверджень прогнозів про неминучий різкий стрибок цін на десятки відсотків.

    Ситуація залишається складною, а кожен новий удар по складу чи транспортному вузлу збільшує витрати бізнесу. Однак на сьогодні Україна має достатнє власне виробництво продовольства і розгалужену торговельну систему, щоб компенсувати локальні втрати.

    Тому створювати домашні запаси через страх перед масовим зникненням продуктів із магазинів наразі немає економічних підстав.

    Найбільша загроза зараз лежить у іншій площині: якщо Росія систематично продовжуватиме руйнувати склади, порти, транспорт і енергетику, українському бізнесу доведеться витрачати дедалі більше коштів на альтернативні маршрути й резервну інфраструктуру. Саме ці витрати можуть поступово тиснути на ціни.

    Але сценарій, за якого найближчим часом українські магазини масово залишаться без продуктів, уряд станом на 14 серпня не прогнозує.

  • Україна отримала $10,8 млрд торгового дефіциту за два місяці

    Україна за перші два місяці 2026 року отримала торговий дефіцит у розмірі 10,8 мільярда доларів. Про це повідомив економічний експерт Данило Монін, наголосивши на різкому дисбалансі між імпортом та експортом.

    За його словами, країна наразі значно більше купує товарів за кордоном, ніж продає. Лише на початку року дефіцит зріс ще на 3,4 мільярда доларів, що свідчить про прискорення негативної динаміки.

    Монін попереджає, що у разі збереження таких темпів за підсумками року торговий дефіцит може досягти 70 мільярдів доларів. Раніше експерт оцінював цей показник на рівні 60 мільярдів.

    Окремо він звернув увагу на зміну структури фінансування економіки. За відсутності достатнього обсягу зовнішніх кредитів для держави зросла роль торгових кредитів, які фактично частково компенсують дефіцит.

    За оцінками експерта, саме ці інструменти у лютому дозволили тимчасово згладити дисбаланс у зовнішній торгівлі.

    Водночас така ситуація несе ризики для економіки. Монін припускає, що значний торговий дефіцит може призвести до зниження економічного зростання приблизно на 1% ВВП.

    Експерти наголошують, що подальший розвиток ситуації залежатиме від динаміки експорту, доступу до зовнішнього фінансування та загального стану світових ринків.

  • Названо ключові симптоми нестачі цинку в організмі

    Названо ключові симптоми нестачі цинку в організмі

    Цинк є одним із ключових мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Він бере участь у понад 300 ферментативних реакціях і відіграє важливу роль у підтримці імунної системи, обміну речовин та загального стану здоров’я.

    Нестача цинку може призвести до серйозних порушень. Серед основних симптомів — ослаблення імунітету, підвищена вразливість до інфекцій, проблеми зі шкірою та волоссям, погіршення зору, втрата смаку та нюху. Також дефіцит цього мікроелемента може спричиняти депресивні стани та затримку росту і розвитку.

    Фахівці наголошують, що організм не здатен накопичувати цинк у великих обсягах, тому його необхідно регулярно отримувати з їжею або за потреби — з добавками. При цьому засвоєння цинку може погіршуватися через зловживання алкоголем.

    У групі підвищеного ризику — люди, які дотримуються суворих дієт або виключають із раціону продукти тваринного походження. Також особливо важливо контролювати рівень цинку вагітним жінкам і матерям, які годують грудьми.

    Цинк міститься у багатьох продуктах. Найбільше його в морепродуктах, зокрема в устрицях, креветках і кальмарах. Значні кількості мікроелемента також містяться у м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, горіхах, насінні, а також у деяких овочах, фруктах і ягодах.

    Достатній рівень цинку сприяє зміцненню імунітету, покращує стан шкіри та волосся, підтримує зір і позитивно впливає на емоційний стан. Крім того, він допомагає знижувати ризики розвитку низки захворювань, зокрема серцево-судинних порушень і метаболічних розладів.

    Фахівці радять стежити за збалансованістю раціону та за перших ознак дефіциту звертатися до лікаря, щоб уникнути ускладнень і підтримувати здоров’я на належному рівні.