Daypolitico

Позначка: імунітет

  • Кліщі більше не страшні? Pfizer заявила про проривну вакцину проти хвороби Лайма

    Кліщі більше не страшні? Pfizer заявила про проривну вакцину проти хвороби Лайма

    Компанії Pfizer та Valneva наблизилися до створення першої у світі вакцини проти хвороби Лайма — небезпечної інфекції, яку переносять кліщі. Під час фінальної фази клінічних випробувань препарат-кандидат PF-07307405 продемонстрував ефективність 73,2%, що експерти вже називають одним із найважливіших проривів у сфері інфекційних захворювань за останні роки.

    Розробники повідомили, що готуються подати документи до FDA (U.S. Food and Drug Administration) для офіційної реєстрації препарату. Якщо американський регулятор схвалить вакцину, це стане першим випадком в історії, коли людство отримає офіційний засіб профілактики хвороби Лайма.

    Хвороба Лайма, або кліщовий бореліоз, викликається бактерією Borrelia burgdorferi. Інфекція передається через укуси заражених кліщів і може мати серйозні наслідки для здоров’я. На ранніх стадіях захворювання часто проявляється підвищенням температури, слабкістю, болем у м’язах та характерним почервонінням шкіри у вигляді кільця навколо місця укусу. Однак без своєчасного лікування бактерія здатна вражати нервову систему, серце, суглоби та навіть мозок.

    За даними медиків, кількість випадків зараження останніми роками зростає. Однією з причин називають зміну клімату: тепліші зими дозволяють кліщам виживати у регіонах, де раніше вони були менш поширені. Через це ризик зараження збільшується не лише у лісах, а й у міських парках, на дачах та в зонах відпочинку.

    Клінічне дослідження вакцини проходило у межах масштабної програми VALOR. У випробуваннях взяли участь близько 9000 добровольців із регіонів, де хвороба Лайма є особливо поширеною. Найкращий результат зафіксували через місяць після введення четвертої дози препарату — ефективність перевищила 73%.

    Науковці зазначають, що для вакцини проти бореліозу це дуже високий показник. Раніше створення подібного препарату вважалося складним завданням через особливості бактерії та її здатність “ховатися” від імунної системи людини.

    Вакцина працює шляхом атаки на білок OspA, який міститься на поверхні бактерії Borrelia burgdorferi. Після вакцинації організм виробляє антитіла, які можуть нейтралізувати збудника ще до того, як він почне активно поширюватися в організмі після укусу кліща.

    Попри позитивні результати, під час третьої фази випробувань виникли певні статистичні труднощі. У групі плацебо зафіксували менше випадків зараження, ніж очікували дослідники, через що частина математичних критеріїв не була досягнута у повному обсязі. Водночас Pfizer і Valneva наголошують, що клінічний ефект вакцини був очевидним, а рівень захисту — стабільним.

    Експерти вважають, що поява такої вакцини може суттєво змінити ситуацію у сфері громадського здоров’я. Щороку у світі реєструють сотні тисяч випадків хвороби Лайма, а в окремих країнах Європи та Північної Америки інфекція вже стала серйозною сезонною проблемою.

    Тепер остаточне рішення залежить від FDA. Якщо регулятор схвалить препарат, вакцина може з’явитися на ринку вже наступного року. У такому разі люди вперше отримають реальний шанс захиститися від небезпечної інфекції ще до укусу кліща.

  • Названо ключові симптоми нестачі цинку в організмі

    Названо ключові симптоми нестачі цинку в організмі

    Цинк є одним із ключових мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Він бере участь у понад 300 ферментативних реакціях і відіграє важливу роль у підтримці імунної системи, обміну речовин та загального стану здоров’я.

    Нестача цинку може призвести до серйозних порушень. Серед основних симптомів — ослаблення імунітету, підвищена вразливість до інфекцій, проблеми зі шкірою та волоссям, погіршення зору, втрата смаку та нюху. Також дефіцит цього мікроелемента може спричиняти депресивні стани та затримку росту і розвитку.

    Фахівці наголошують, що організм не здатен накопичувати цинк у великих обсягах, тому його необхідно регулярно отримувати з їжею або за потреби — з добавками. При цьому засвоєння цинку може погіршуватися через зловживання алкоголем.

    У групі підвищеного ризику — люди, які дотримуються суворих дієт або виключають із раціону продукти тваринного походження. Також особливо важливо контролювати рівень цинку вагітним жінкам і матерям, які годують грудьми.

    Цинк міститься у багатьох продуктах. Найбільше його в морепродуктах, зокрема в устрицях, креветках і кальмарах. Значні кількості мікроелемента також містяться у м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, горіхах, насінні, а також у деяких овочах, фруктах і ягодах.

    Достатній рівень цинку сприяє зміцненню імунітету, покращує стан шкіри та волосся, підтримує зір і позитивно впливає на емоційний стан. Крім того, він допомагає знижувати ризики розвитку низки захворювань, зокрема серцево-судинних порушень і метаболічних розладів.

    Фахівці радять стежити за збалансованістю раціону та за перших ознак дефіциту звертатися до лікаря, щоб уникнути ускладнень і підтримувати здоров’я на належному рівні.

  • Чому креветки зміцнюють імунітет і покращують пам’ять

    Чому креветки зміцнюють імунітет і покращують пам’ять

    Креветки вважаються одним із найбільш корисних морепродуктів завдяки поєднанню низької калорійності та високої поживної цінності. Фахівці з харчування радять включати їх до раціону не лише через смакові якості, а й через значний вплив на здоров’я.

    Дієтологи відзначають, що креветки є важливим джерелом омега-3 жирних кислот. Ці сполуки позитивно впливають на роботу серця, зменшують ризик утворення атеросклеротичних бляшок, а також підтримують функції мозку та зору.

    Крім того, у складі креветок містяться фосфор і калій, які відіграють важливу роль у регуляції артеріального тиску та підтримці здоров’я судин. Завдяки цьому регулярне вживання морепродукту може сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань.

    Ще одним важливим компонентом є астаксантин — потужний антиоксидант, який надає креветкам характерного червоно-помаранчевого кольору. Він допомагає захищати клітини від пошкодження, зокрема в мозку, та уповільнює процеси старіння.

    Креветки також містять значну кількість вітаміну В12. Цей вітамін необхідний для нормальної роботи нервової системи, покращення пам’яті та концентрації, а також бере участь у синтезі ДНК і підтримці здоров’я кісток.

    Фахівці наголошують, що регулярне споживання креветок сприяє зміцненню імунної системи. Високий вміст антиоксидантів і природних протизапальних речовин допомагає організму ефективніше протистояти запальним процесам.

    Окрім цього, креветки є джерелом селену, який необхідний для нормальної роботи щитоподібної залози, а також міді, що сприяє профілактиці анемії та підтримує імунітет.

    Таким чином, креветки можуть стати важливою складовою збалансованого харчування, поєднуючи користь для серця, мозку та імунної системи.

  • Лікарі назвали продукти, які допомагають підвищити рівень вітаміну D

    Лікарі назвали продукти, які допомагають підвищити рівень вітаміну D

    Низький рівень вітаміну D залишається однією з найпоширеніших проблем у світі, навіть серед людей, які дотримуються збалансованого харчування. Цей вітамін відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток, імунної системи, м’язової сили та психоемоційного стану. Водночас отримати достатню кількість вітаміну D лише з продуктів складно, повідомляє спеціалізоване медичне видання Verywell Health.

    Одним із найкращих джерел цього вітаміну є жирна риба. Найбільше вітаміну D містять лосось, форель, тунець, оселедець і сардини. Фахівці зазначають, що дика риба зазвичай багатша на цей елемент, ніж вирощена у штучних умовах. Крім того, такі продукти забезпечують організм омега-3 жирними кислотами, які позитивно впливають на серцево-судинну систему.

    Ще одним концентрованим джерелом є риб’ячий жир, зокрема жир із печінки тріски. В одній столовій ложці може міститися понад 1300 міжнародних одиниць вітаміну D. Попри специфічний смак, цей продукт доступний у формі капсул або як добавка до страв.

    Значну частину щоденного надходження вітаміну D забезпечують збагачені продукти. Йдеться про молоко, йогурти, рослинні альтернативи, апельсиновий сік і сніданкові пластівці. У середньому одна порція таких продуктів містить 100–120 міжнародних одиниць, хоча точний показник залежить від виробника.

    Яєчні жовтки також містять вітамін D, однак у невеликих кількостях — приблизно 50 міжнародних одиниць на одне яйце. Водночас рівень вітаміну залежить від умов утримання птиці та її раціону.

    Серед рослинних джерел особливу увагу привертають гриби, оброблені ультрафіолетовим світлом. Вони містять форму вітаміну D2 і можуть забезпечити значні обсяги — до 1100 міжнародних одиниць на порцію. Це робить їх важливим продуктом для людей, які дотримуються рослинної дієти.

    Фахівці наголошують, що дорослим віком від 19 до 70 років рекомендовано отримувати близько 600 міжнародних одиниць вітаміну D на добу, а людям старше 70 років — 800. Втім, через обмежену кількість природних джерел досягти цієї норми лише за рахунок харчування складно.

    Тому експерти радять поєднувати кілька способів отримання вітаміну D: харчування, перебування на сонці та, за необхідності, прийом добавок. При цьому підкреслюється, що потреба в цьому вітаміні є індивідуальною і залежить від віку, способу життя, стану здоров’я та інших факторів. Перед початком прийому добавок рекомендується здати аналізи та проконсультуватися з лікарем.

  • Не кава і не чай: лікарі назвали найкращий ранковий напій

    Не кава і не чай: лікарі назвали найкращий ранковий напій

    Багато людей починають ранок із кави або чаю, розраховуючи на швидкий заряд енергії. Проте ефект від кофеїну зазвичай короткочасний: уже через кілька годин з’являється втома, а разом із нею — потреба у новій порції стимулятора.

    Альтернативою може стати значно простіший, але ефективний напій — тепла вода з лимоном і куркумою. На відміну від кави, він не дає різкого стрибка бадьорості, а працює поступово, підтримуючи організм протягом усього дня.

    Секрет цього напою — у поєднанні властивостей його компонентів. Лимон містить вітамін C і органічні кислоти, які стимулюють травлення та активізують обмін речовин. Куркума, своєю чергою, багата на куркумін — природний антиоксидант, що допомагає зменшувати запальні процеси та підтримує загальний тонус організму.

    Такий напій сприяє більш плавному вивільненню енергії. Організм не переживає різких “підйомів” і “падінь”, як після кофеїну, а отримує стабільну підтримку без перевантаження нервової системи.

    Ще одна перевага — позитивний вплив на травлення. Тепла вода з лимоном і куркумою допомагає “запустити” роботу шлунково-кишкового тракту, що особливо важливо після нічного відпочинку.

    Для приготування напою достатньо 250 мл теплої води, соку половини лимона та чверті чайної ложки куркуми. За бажанням можна додати щіпку імбиру або чорного перцю — це підсилить дію куркуміну. Напій рекомендується вживати натщесерце, повільно, перед сніданком.

    Такий простий ранковий ритуал може стати ефективною альтернативою кофеїну та допомогти підтримувати енергію протягом дня без різких спадів.

  • Названо продукти які швидко підвищують рівень заліза в організмі

    Названо продукти які швидко підвищують рівень заліза в організмі

    Залізо є одним із ключових мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Воно бере участь у виробленні гемоглобіну — білка, який відповідає за транспортування кисню в крові. Достатній рівень заліза впливає на енергію, імунітет і загальне самопочуття, тоді як його дефіцит може призводити до слабкості, запаморочення, зниження працездатності та розвитку анемії.

    Як зазначає видання Health, організм отримує залізо з двох основних джерел — тваринного (гемове) та рослинного (негемове). Гемове залізо засвоюється значно краще, однак рослинні продукти також можуть ефективно поповнювати його запаси за правильного поєднання в раціоні.

    Серед найкращих джерел заліза експерти називають курячу печінку. Вона містить гемове залізо, яке легко засвоюється організмом, а також багата на вітамін А та білок. У 100 грамах продукту може міститися до 25 грамів білка, що робить її поживним варіантом для щоденного раціону.

    Ще одним ефективним джерелом є устриці. Вони не лише забезпечують організм залізом, а й містять мідь і вітамін В12, які сприяють правильному кровотворенню та засвоєнню мікроелементів.

    Серед рослинних продуктів особливо виділяється сочевиця. Вона містить значну кількість заліза і є важливою складовою раціону для вегетаріанців і веганів. Хоча негемове залізо засвоюється гірше, регулярне вживання таких продуктів допомагає підтримувати його рівень.

    Альтернативою м’ясу може стати тофу — продукт із соєвих бобів, який містить не лише залізо, а й високоякісний білок. Він широко використовується у рослинному харчуванні та дозволяє компенсувати дефіцит поживних речовин.

    Шпинат також входить до переліку продуктів із високим вмістом заліза. Однак для кращого засвоєння його рекомендують поєднувати з продуктами, багатими на вітамін С, наприклад, цитрусовими або томатами.

    Неочікуваним джерелом заліза є темний шоколад. У невеликій порції продукту міститься значна частина добової норми цього мікроелемента, а також інші корисні речовини — магній, мідь і марганець.

    Серед овочів варто звернути увагу на термічно оброблені помідори. Вони не лише містять залізо, а й багаті на вітамін С, який значно покращує його засвоєння.

    Фахівці наголошують, що для профілактики дефіциту заліза важливо не лише вживати відповідні продукти, а й правильно їх поєднувати. Наприклад, поєднання рослинних джерел заліза з вітаміном С або додавання до раціону продуктів тваринного походження значно підвищує ефективність його засвоєння.

    Детальніше про симптоми дефіциту заліза та способи його відновлення ми писали тут.

  • Вітамінний лідер: чому червоний перець виграє у зеленого

    Вітамінний лідер: чому червоний перець виграє у зеленого

    Червоний і зелений болгарський перець — популярні овочі, які часто використовують у щоденному раціоні. Обидва мають низьку калорійність, містять мінімум жирів і є джерелом важливих вітамінів та мінералів. Однак між ними є суттєві відмінності, які можуть вплинути на вибір.

    Калорійність

    Червоний болгарський перець трохи калорійніший за зелений. Втім, ця різниця не є критичною, адже калорії забезпечують організм енергією, тому такий показник не варто вважати недоліком.

    Вуглеводи та цукор

    Червоний перець містить більше вуглеводів і природних цукрів. Це важливо враховувати людям із цукровим діабетом або тим, хто контролює рівень глюкози в крові.

    Вітамін С

    Червоний перець значно багатший на вітамін С, який підтримує імунітет і допомагає організму боротися з вірусами. Однак при термічній обробці різниця між червоним і зеленим перцем зменшується.

    Вітамін А

    За вмістом вітаміну А також лідирує червоний перець. Цей елемент важливий для зору, імунної системи та нормального функціонування організму.

    Кальцій

    Зелений перець має невелику перевагу за вмістом кальцію, особливо у сирому вигляді. Цей мінерал необхідний для здоров’я кісток і м’язів.

    Що спільного

    Обидва види перцю містять клітковину, магній і калій. Вони сприяють нормальній роботі кишківника, підтримують мікробіом і позитивно впливають на здоров’я серця та мозку.

    У підсумку, червоний перець виграє за кількістю вітамінів, однак зелений також має свої переваги. Найкращий варіант — поєднувати обидва у раціоні, щоб отримати максимум користі.

  • Вчені назвали продукт, що бореться з агресивним колоректальним раком

    Вчені назвали продукт, що бореться з агресивним колоректальним раком

    Нове дослідження, проведене за участю 150 тисяч людей, показало, що регулярне вживання йогурту здатне зміцнити мікробіом кишечника та створити бар’єр для розвитку ракових клітин. Достатньо лише двох порцій йогурту на тиждень, щоб значно знизити ризик колоректального раку, повідомляє Daily Express.

    Професор біомедицини Джастін Стеббінг з Університету Англії Раскін пояснив, що ключовим фактором у профілактиці раку є баланс мікробіому кишківника. Йогурт містить корисні бактерії, які допомагають відновити цей баланс і запобігти розвитку агресивних форм раку товстої кишки.

    Колоректальний рак стає все поширенішим серед молоді і характеризується високим рівнем смертності, особливо при ураженні правої частини товстої кишки. Вчені відзначають, що люди, які з’їдали хоча б дві порції йогурту на тиждень, мали значно нижчий ризик захворювання у порівнянні з тими, хто його не вживав.

    Йогурт також має інші користі для здоров’я: підтримує імунітет, покращує травлення та стабілізує кров’яний тиск. Відомий експерт з харчування Тім Спектор рекомендує вживати йогурт майже щодня як частину здорового раціону.

  • Вчені відкрили ген, що керує відновленням тканин

    Вчені відкрили ген, що керує відновленням тканин

    Міжнародна група науковців виявила унікальний генетичний механізм, який визначає здатність імунних клітин підтримувати здоров’я органів. Дослідження показало, що один ген може працювати як своєрідний «перемикач», який запускає процес очищення та відновлення тканин у всьому організмі.

    Результати роботи опублікували в науковому журналі Immunity.

    Головну роль у цьому механізмі відіграє ген-регулятор MafB. Дослідницька команда під керівництвом професора Томаса Марішала з Льєжського університету в Бельгії з’ясувала, що саме цей ген керує дозріванням макрофагів — спеціалізованих клітин імунної системи, які виконують функцію очищення організму.

    Макрофаги відповідають за знищення мікробів і видалення пошкоджених клітин. Якщо ген MafB не активується, ці клітини зупиняються у своєму розвитку. Вони залишаються в організмі, але не здатні виконувати свою основну роботу — очищати тканини від клітинних залишків та небезпечних мікроорганізмів.

    Науковці встановили, що MafB контролює цілу мережу генів, які визначають функціональну «спеціалізацію» макрофагів у різних органах — легенях, селезінці, кишечнику та нирках. Коли цей генетичний механізм працює неправильно, у тканинах починає накопичуватися клітинне «сміття». Це може призводити до запалення, фіброзу — рубцювання тканин — і розвитку хронічних захворювань.

    Особливо важливу роль макрофаги відіграють у селезінці. Саме там вони переробляють залізо зі старих еритроцитів, що є ключовим процесом для нормального функціонування кровотворної системи.

    Дослідження також показало, що цей механізм є майже ідентичним у різних видів. Порівняльний аналіз ДНК виявив понад 4000 спільних точок зв’язування гена MafB у геномах різних хребетних, зокрема мишей і людей. Це свідчить про те, що еволюція зберегла цей ген як критично важливий елемент для підтримки роботи організму.

    Вчені вважають, що відкриття MafB може стати основою для створення нових методів лікування. Замість пригнічення імунної системи майбутні терапії можуть стимулювати правильне дозрівання макрофагів, допомагаючи організму самостійно очищати тканини та відновлювати їх.

    Такий підхід може відкрити нові можливості для боротьби з хронічними запаленнями, метаболічними порушеннями та стійкими інфекціями.

  • Буряк, який зміцнює імунітет: що кажуть фахівці

    Буряк, який зміцнює імунітет: що кажуть фахівці

    Буряк традиційно вживають у вареному, запеченому або смаженому вигляді, однак фахівці звертають увагу, що цей коренеплід можна їсти і сирим. Ба більше — саме у сирому вигляді буряк зберігає максимум корисних речовин, які позитивно впливають на організм.

    Цей популярний овоч містить велику кількість антиоксидантів, клітковини, природних нітратів, а також важливі вітаміни та мінерали. Саме тому буряк часто рекомендують включати до раціону для підтримки здоров’я серця, імунної системи та обміну речовин.

    Однією з головних переваг сирого буряка є збереження поживних речовин. Під час варіння або запікання частина вітамінів може руйнуватися, тоді як у свіжому продукті вони залишаються майже у повному обсязі. Саме тому сирий буряк іноді рекомендують людям із порушенням обміну речовин або тим, хто контролює рівень цукру в крові.

    Буряк містить багато корисних компонентів, необхідних для нормальної роботи організму. Серед них — фолати, які беруть участь у формуванні нових клітин і впливають на гормональний баланс. Також у коренеплоді міститься вітамін С, який підтримує імунітет, сприяє відновленню тканин та бере участь у процесах обміну речовин.

    Важливу роль відіграє і вітамін В6, який допомагає організму розщеплювати амінокислоти та підтримує правильний метаболізм. Окрім того, буряк містить залізо, що необхідне для нормального рівня гемоглобіну та транспортування кисню в організмі.

    До складу буряка входять також марганець, мідь, калій та магній. Ці мінерали важливі для роботи нервової системи, серця та м’язів, а також допомагають регулювати артеріальний тиск і рівень холестерину.

    Завдяки такому складу регулярне вживання буряка може сприяти зміцненню імунної системи, підтримці здорового травлення та нормалізації обміну речовин.

    Водночас лікарі радять вживати сирий буряк помірно. Людям, які мають проблеми з нирками, варто бути особливо обережними, адже буряк містить значну кількість оксалатів — речовин, що можуть сприяти утворенню каменів у нирках.

    Також не рекомендується зловживати буряковим соком, оскільки у деяких людей він може викликати індивідуальні реакції, зокрема розлади шлунку. Тому фахівці радять починати з невеликих порцій, щоб перевірити реакцію організму.