Daypolitico

Позначка: рак

  • Перші симптоми раку легенів: як вчасно розпізнати хворобу

    Перші симптоми раку легенів: як вчасно розпізнати хворобу

    Рак легенів залишається одним із найпоширеніших і найнебезпечніших видів онкології у світі. Лише у Великобританії щороку цю хворобу виявляють у понад 47 тисяч людей. Особлива складність у тому, що на ранніх етапах захворювання майже не має чітко виражених симптомів — або ж вони схожі на звичайну застуду чи бронхіт.

    Чому рак легенів важко виявити одразу

    Як пояснюють у Центрах лікування раку Америки (CTCA), це пов’язано з тим, що в легенях практично немає нервових закінчень, і біль там з’являється лише на пізніх стадіях. До того ж у кожного пацієнта ознаки можуть бути різними, а тому важливо бути уважними до свого організму.

    Сигнали, на які потрібно звертати увагу

    За даними CTCA, однією з перших тривожних ознак є тривалий бронхіт, який не минає протягом кількох тижнів. Також до основних симптомів відносять:

    • кашель, що з часом тільки посилюється;

    • кров у мокроті (кровохаркання);

    • біль у грудях або при диханні;

    • задишку без очевидних причин;

    • постійне відчуття втоми і слабкості;

    • зниження апетиту і раптову втрату ваги.

    Коли йти до лікаря

    Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS) радить звернутися до лікаря, якщо ви помітили постійний кашель, який триває понад три тижні, або задишку, що не проходить. Терапевт може провести базову перевірку функції легень, зокрема заміряти обсяг вдиху та видиху.

    Хто в зоні ризику

    Найбільшим фактором ризику залишається куріння — саме воно викликає близько 70% випадків захворювання. Однак це не означає, що некурці повністю захищені: пасивне вдихання тютюнового диму, а також тривалий контакт з токсичними речовинами (наприклад, парами дизельного пального) також можуть сприяти розвитку онкології.

    Рання діагностика раку легенів суттєво підвищує шанси на успішне лікування. Тож регулярні медичні огляди, уважне ставлення до сигналів організму та відмова від шкідливих звичок можуть врятувати життя.

  • Лікарі назвали овоч, який виводить токсини і знижує рівень цукру

    Лікарі назвали овоч, який виводить токсини і знижує рівень цукру

    Кабачок — це не просто сезонний овоч із грядки, а справжнє джерело користі. Його м’який смак і універсальність дозволяють готувати з нього не лише основні страви, а й супи, запіканки і навіть десерти. Але головне — його вплив на здоров’я.

    У кабачках міститься велика кількість антиоксидантів, вітамінів А, С, групи В, клітковини, калію та фолієвої кислоти. При цьому калорій — мінімум, як і цукру. Саме тому дієтологи радять включати його в раціон щодня, особливо в літній сезон.

    Антиоксиданти, що є у складі кабачка, допомагають організму боротися з окислювальним стресом. Це захищає клітини від пошкоджень і зменшує ризик онкологічних захворювань. А вітамін B6 регулює рівень глюкози в крові, що особливо важливо для профілактики діабету та контролю цукру у хворих.

    Не менш важливий компонент — лютеїн і зеаксантин. Вони захищають очі від шкідливого випромінювання, зокрема синього світла, яке ми щодня отримуємо з екранів. Це знижує ризик розвитку катаракти й інших проблем із зором.

    Кабачок також позитивно впливає на травлення. Завдяки клітковині він зменшує здуття, нормалізує роботу кишечника, бореться із запорами. А його протизапальні властивості дозволяють зменшити загальний рівень запалень в організмі.

    І, нарешті, кабачки — ідеальний продукт для тих, хто стежить за вагою. Ними можна замінити рис чи макарони — вони так само насичують, але при цьому не навантажують організм зайвими калоріями.

    Дієтологи наголошують: регулярне вживання кабачків — простий крок до зміцнення здоров’я. І саме зараз — найкращий час, щоб скористатися цим доступним і корисним овочем.

  • Лікарі попереджають: ці симптоми можуть свідчити про рак

    Лікарі попереджають: ці симптоми можуть свідчити про рак

    Онкологічні хвороби часто розвиваються без явних проявів, тому на ранніх стадіях залишаються непоміченими. Однак є низка симптомів, які мають насторожити і стати приводом для обстеження, навіть якщо загальне самопочуття здається нормальним.

    Один з найбільш характерних тривожних сигналів — раптова втрата ваги без зміни харчування чи способу життя. Люди часто сприймають це як позитивне явище, особливо якщо зайва вага була проблемою. Проте схуднення без очевидної причини — це серйозний привід для звернення до лікаря, особливо якщо воно супроводжується постійною втомою.

    Ще одна небезпечна ознака — повільне загоєння ран або поява виразок у роті, які не проходять тривалий час. Аналогічно варто звернути увагу на синці, що виникають без травм. Такі прояви можуть бути симптомами порушень у системі кровотворення або навіть онкопатологій.

    Тривалі болі в животі чи нудота, які не мають очевидного пояснення (наприклад, отруєння чи гастриту), також потребують уваги. За словами медиків, такі прояви можуть сигналізувати про пухлини органів шлунково-кишкового тракту або рак печінки чи підшлункової залози.

    Ще один симптом, який часто ігнорують — кашель, що не минає протягом трьох тижнів. Він може бути ознакою не тільки раку легенів, а й лейкемії, лімфоми, раку гортані чи стравоходу.

    Нарешті, незрозумілий біль у будь-якій частині тіла, який виникає регулярно й не має явної причини, повинен викликати занепокоєння. Якщо біль триває або посилюється, обстеження обов’язкове.

    Медики наголошують: при будь-яких незвичних або тривалих симптомах краще звернутися до лікаря і пройти діагностику. Рак, виявлений на ранній стадії, значно краще піддається лікуванню.

  • Вісцеральний жир вбиває: як окружність талії впливає на ризик раку

    Вісцеральний жир вбиває: як окружність талії впливає на ризик раку

    Дослідники з Оксфордського університету опублікували результати найбільшого у своєму роді дослідження, яке охопило понад 2,5 мільйона чоловіків. Висновок — збільшення окружності талії прямо пов’язане з вищим ризиком передчасної смерті, зокрема від раку простати.

    Як зазначила лікарка Сара Каят, збільшення талії всього на 4 дюйми (приблизно 10 см) підвищує ризик смерті від раку простати на 7%. Щороку на цю хворобу в Британії хворіють 52 тисячі чоловіків — це робить знахідки дослідження особливо значущими.

    Йдеться про так званий вісцеральний жир, який накопичується навколо внутрішніх органів і буквально «обволікає» їх. Такий жир порушує обмін речовин і провокує запальні процеси, що згодом можуть призводити до розвитку онкологічних захворювань.

    «Чоловіки більш схильні до “яблучної” форми тіла — коли жир відкладається на животі. Це є особливо небезпечним», — зауважила Каят.

    Проте небезпека загрожує і жінкам. За даними іншого дослідження Університету Глазго, яке тривало 8 років і охопило 40 тисяч учасників, жінки з високими запасами вісцерального жиру мають удвічі більший ризик розвитку раку матки.

    Високий рівень вісцерального жиру також асоціюється з підвищеним ризиком таких захворювань:

    • рак жовчного міхура

    • рак печінки

    • колоректальний рак (товстої і прямої кишки)

    • рак молочної залози

    Простий тест, який радить доктор Каят: коло вашої талії має бути меншим, ніж половина зросту. Наприклад, якщо ваш зріст 170 см, окружність талії не повинна перевищувати 85 см.

    Попри звичну недооцінку вісцерального жиру як «просто естетичної проблеми», наукові дані свідчать про серйозну загрозу здоров’ю. Лікарі радять слідкувати за талією не лише заради фігури — а й заради довгого життя.

  • Рак шкіри: хто у зоні ризику і як уберегтись

    Рак шкіри: хто у зоні ризику і як уберегтись

    Рак шкіри — одна з найпоширеніших онкологічних патологій у світі. Але саме він є і найбільш піддатним до профілактики. За даними ВООЗ, щороку фіксують понад 3 мільйони нових випадків. Проте якщо захворювання виявити на ранньому етапі, ймовірність повного одужання перевищує 95%.

    Найагресивніший тип — меланома. Вона виникає з меланоцитів — клітин, що відповідають за пігментацію шкіри. Меланома прогресує стрімко, швидко дає метастази, тож зволікання з візитом до лікаря може коштувати життя.

    Хто у зоні ризику

    Лікарі виокремлюють кілька груп людей, які мають підвищену ймовірність розвитку меланоми:

    • особи зі світлою шкірою, рудим або світлим волоссям;

    • ті, хто має велику кількість родимок або атипові невуси;

    • любителі соляріїв або ті, хто часто перебуває під прямим сонцем;

    • люди з родинною історією меланоми чи інших онкозахворювань.

    ABCDE: п’ять ознак, які не можна ігнорувати

    Онкодерматологи радять орієнтуватися на правило ABCDE, що дозволяє самостійно запідозрити небезпечну родимку:

    • A (Asymmetry) — асиметрія: одна половина родимки не схожа на іншу;

    • B (Border) — нечіткі, розмиті або рвані краї;

    • C (Color) — неоднорідний колір (поєднання чорного, коричневого, червоного відтінків);

    • D (Diameter) — розмір більший за 6 мм;

    • E (Evolving) — зміни у вигляді зростання, потемніння, свербежу або кровоточивості.

    Як зменшити ризик

    Найпростіші заходи можуть значно знизити ймовірність розвитку меланоми:

    • уникайте сонячного опромінення в період з 10:00 до 16:00;

    • користуйтеся сонцезахисним кремом з SPF не нижче 30, навіть у похмурі дні;

    • носіть одяг із довгими рукавами, капелюхи та окуляри;

    • проходьте огляд у дерматолога хоча б раз на рік, особливо якщо маєте багато родимок.

    Пам’ятайте: рак шкіри — це не вирок. Але лише своєчасна діагностика та регулярний самоконтроль можуть гарантувати збереження життя. Не відкладайте обстеження — особливо влітку, коли шкіра найбільше піддається впливу ультрафіолету.

  • Лікарі назвали продукти, які підвищують ризик пухлин шлунка

    Лікарі назвали продукти, які підвищують ризик пухлин шлунка

    Неправильне харчування — одна з найчастіших причин розвитку хронічних захворювань. Особливо небезпечним воно стає, коли мова йде про рак шлунка. Медики застерігають: деякі звичні продукти можуть значно підвищити ризик виникнення онкології травної системи.

    Ось п’ять категорій продуктів, які варто обмежити або повністю виключити зі свого раціону, щоб знизити ризики:

    1. Продукти з високим вмістом солі

    Надмірне споживання солі не лише провокує гіпертонію, але й пошкоджує слизову шлунка, створюючи сприятливе середовище для розвитку злоякісних новоутворень. Особливо небезпечні консерви, солоні снеки, бульйонні кубики та фастфуд.

    2. Перероблене м’ясо

    Ковбаса, шинка, сосиски, бекон — усе це перероблене червоне м’ясо, яке проходить копчення, соління або маринування. Такі продукти містять нітрати та нітрити, що при регулярному вживанні пов’язують із підвищеним ризиком раку шлунка. ВООЗ ще у 2015 році класифікувала перероблене м’ясо як канцероген.

    3. Алкоголь

    Вживання трьох і більше алкогольних напоїв щодня суттєво збільшує ризик шлункової онкології. Спиртне пошкоджує клітини слизової оболонки та сприяє запальним процесам, які можуть перерости у рак.

    4. Мариновані продукти

    Огірочки, квашена капуста, грибочки — улюблена їжа багатьох українців, особливо в зимовий сезон. Проте регулярне споживання маринованих і ферментованих продуктів із високим вмістом солі та оцту підвищує ймовірність утворення злоякісних пухлин у шлунку.

    5. Сушена риба

    Солона або сушена риба — популярна закуска до пива — теж належить до групи потенційно канцерогенних продуктів. Постійне вживання вобли, тараньки чи іншої аналогічної продукції пов’язують з ризиком раку шлунка через високу концентрацію солі та консервантів.

    Здоровий шлунок починається зі здорового харчування. Навіть невеликі щоденні зміни у звичках можуть знизити ризики онкозахворювань. Раціон має бути збалансованим, багатим на свіжі овочі, фрукти, крупи, білки — і з мінімумом обробленої їжі.

  • Дієтолог назвав продукти, які можуть знизити ризик раку

    Дієтолог назвав продукти, які можуть знизити ризик раку

    Зміна харчових звичок може мати серйозний вплив на здоров’я, зокрема — знизити ризик деяких онкологічних захворювань. Про це заявив британський дієтолог Рік Хей, спеціаліст з ботанічної медицини та іридології.

    За словами експерта, одна з найефективніших змін — включення більшої кількості рослинних продуктів у щоденний раціон.

    Хрестоцвіті овочі
    Броколі, цвітна капуста, брюссельська і білокачанна капуста — ці овочі містять глюкозинолати та ізотіоціанати. Вони мають потужну протизапальну дію та сприяють виведенню токсинів, перешкоджаючи розвитку раку легень, печінки, шлунку, кишечника і молочної залози. Овочі також багаті на глутатіон, який вважається одним з найсильніших антиоксидантів.

    Цибуля і часник
    Ці продукти теж містять глутатіон. Дані Національного інституту раку США свідчать, що регулярне вживання часнику зменшує ризик раку шлунка та товстої кишки. Часник здатен блокувати утворення канцерогенів і підтримувати процес відновлення ДНК.
    Червона цибуля, за словами Хея, найбільш ефективна у знищенні клітин раку товстої кишки та грудей, завдяки високому вмісту кверцетину й антоціанів.

    Фрукти й овочі жовто-помаранчевих кольорів
    Морква, гарбуз, перець, манго та інші подібні продукти багаті на каротиноїди: бета-каротин, лютеїн, лікопін. Вони активізують імунну систему та зменшують активність пухлин.
    Наприклад, фалькарінол у моркві здатен зупиняти ріст уже існуючих ракових клітин.

    Помідори
    У помідорах міститься лікопін — антиоксидант, що розщеплюється на метаболіти з антираковим ефектом, особливо ефективний при профілактиці раку простати.

    Куркума
    Її основна діюча речовина — куркумін — блокує запалення та може знищувати мутовані клітини, які перероджуються в пухлини. Щоб підсилити ефект, куркуму варто вживати з чорним перцем, гірчицею чи імбиром.

    Горіхи
    Мигдаль, волоські та лісові горіхи містять волокна, олеїнову кислоту і корисні жири, які мають захисну дію проти онкології. Їх регулярне вживання пов’язують зі зниженням ризику раку кишечника, підшлункової та ендометрія.

    Гриби
    Медичні гриби (рейші, шиїтаке, майтаке, кордицепс) містять бета-глюкани, які підсилюють імунітет, мають антиоксидантну та протизапальну дію. Відомо, що вони допомагають полегшити побічні ефекти хіміо- та променевої терапії — такі як анемія чи нудота.

    На думку Хея, навіть невеликі зміни в раціоні можуть стати важливим кроком у профілактиці важких захворювань, зокрема онкологічних.

  • Їж чотири рази на тиждень – живи довше: що кажуть дослідження про перець чилі

    Їж чотири рази на тиждень – живи довше: що кажуть дослідження про перець чилі

    Кілька масштабних досліджень продемонстрували вражаючий зв’язок між регулярним споживанням гострого червоного перцю та зниженням ризику передчасної смерті. Доступний на будь-якому ринку продукт виявився справжнім союзником у боротьбі за здоров’я та довголіття.

    Протягом восьми років науковці спостерігали за 23 тисячами людей, поділених на дві групи: тих, хто вживав перець, і тих, хто уникав його. У результаті з’ясувалося, що ризик смерті від серцевого нападу у прихильників гострого продукту був на 40% нижчим. Ці люди споживали чилі принаймні чотири рази на тиждень.

    Інше дослідження, що базувалося на даних Національного опитування здоров’я і харчування США (1988–1994), також показало цікаву тенденцію: смертність серед споживачів чилі склала лише 22%, тоді як серед тих, хто його не їв, — 34%.

    Ефект, за словами вчених, зумовлений активною речовиною капсаїцином. Саме він відповідає за пекучість і одночасно проявляє протизапальні, серцево-захисні та навіть антиракові властивості. Капсаїцин не лише прискорює метаболізм і сприяє розщепленню жирів, а й, як виявили дослідники, може пригнічувати розвиток понад 40 видів ракових клітин без шкоди для здорових тканин.

    Крім того, споживання перцю чилі перед їжею допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо актуально для людей із ризиком розвитку діабету 2 типу.

    Також капсаїцин надає ефект зниження холестерину, допомагає запобігти ожирінню, інфарктам, інсультам і, як наслідок, — продовжує життя.

    До джерел капсаїцину належать не лише червоний перець чилі, а й халапеньйо, каєнський перець та інші гострі продукти. Як підсумовують науковці, регулярне, помірне споживання цих спецій може стати справжнім квитком у довге та здорове життя.

  • Як фарби для волосся можуть впливати на здоров’я

    Як фарби для волосся можуть впливати на здоров’я

    Фарбування волосся давно стало частиною повсякденного догляду для мільйонів людей. Але наскільки це безпечно? Дослідниця компанії Lush Міллі Алквіст у своїй новій книзі True Colors: Фарбування волосся для цікавого та обережного пояснює, чому навіть у цій звичній процедурі варто залишатися уважними.

    “Очевидно, що фарба для волосся не становить такого ж ризику, як куріння”, – зазначає Алквіст. “Але так багато людей фарбують волосся, що навіть невелике підвищення ризику має значення”.

    Йдеться не про безпосередню причину, а про підвищення ймовірності розвитку низки онкологічних захворювань. Найбільшу небезпеку становлять перманентні фарби для волосся, які складають близько 80% світового ринку.

    Основний підозрюваний – парафенілендіамін (PPD) та його похідні, такі як PTD і ME-PPD. Ці ароматичні аміни мають здатність проникати в організм і потенційно викликати мутації на клітинному рівні. Їх вживання пов’язують із підвищеним ризиком розвитку таких хвороб:

    • раку молочної залози;

    • неходжкінської лімфоми;

    • хронічного лімфолейкозу;

    • множинної мієломи.

    Попри те, що ризик є відносно невеликим, зважаючи на масовість використання, його не можна ігнорувати.

    Як знизити потенційну шкоду:

    • завжди використовуйте рукавички під час фарбування;

    • фарбуйте волосся у провітрюваному приміщенні;

    • не залишайте фарбу на довше, ніж зазначено в інструкції;

    • ретельно промивайте волосся після процедури;

    • намагайтесь збільшити інтервал між фарбуваннями.

    Фахівці також радять звертати увагу на склад продукту. Якщо на етикетці є PPD, PTD або інші аміни – варто замислитися над альтернативами: менш агресивними формулами або натуральними барвниками.

    У моді може бути будь-який колір — але найкращий тренд завжди той, що не шкодить здоров’ю.

  • Препарати для схуднення виявились ефективнішими за хірургію у профілактиці раку

    Препарати для схуднення виявились ефективнішими за хірургію у профілактиці раку

    Препарати для схуднення, що імітують гормон GLP-1, виявилися більш ефективними у зниженні ризику розвитку раку, пов’язаного з ожирінням, ніж баріатрична хірургія. До такого висновку дійшли ізраїльські вчені на основі аналізу даних понад 6 тисяч пацієнтів, йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі Eclinicalmedicine.

    GLP-1 (глюкагоноподібний пептид-1) — це гормон, що регулює апетит і рівень цукру в крові. Сучасні препарати для схуднення, такі як ліраглутид (Saxenda), ексенатид (Byetta) і дулаглутид (Trulicity), діють, імітуючи цей гормон. Проте, як показало дослідження, їхня користь виходить далеко за межі простої втрати ваги.

    За словами співавторки дослідження Яель Вольф Сагі з ізраїльської клініки Clalit Health Services, GLP-1 має прямий протираковий ефект, що не повністю пов’язаний зі зменшенням маси тіла. Ці препарати знижують ризик виникнення раку, пов’язаного з ожирінням, на 41% — більше, ніж баріатрична хірургія, яка зменшує ризик на 30–42%.

    До переліку таких онкологічних захворювань входять рак молочної залози у жінок у постменопаузі, рак печінки, нирок, підшлункової залози, щитоподібної залози, шлунка, а також колоректальний рак, рак тіла матки, менінгіома та множинна мієлома.

    Дослідники проаналізували дані 6356 пацієнтів із діабетом 2 типу та індексом маси тіла понад 35, які або лікувалися препаратами GLP-1 протягом щонайменше року, або перенесли баріатричну операцію між 2010 і 2018 роками. Протягом 7,5 років спостереження в обох групах було зафіксовано по 148–150 випадків раку.

    Найпоширенішим був рак молочної залози, далі — колоректальний і рак матки.

    «Ми ще не повністю розуміємо механізм дії GLP-1, але він точно не обмежується зниженням ваги», — зазначив професор Дрор Дікер з лікарні Хашарон у Петах-Тікві. На його думку, ключову роль можуть відігравати протизапальні властивості препарату.

    Вчений також підкреслює, що нове покоління препаратів GLP-1 може бути ще ефективнішим у зниженні ризику раку, однак потрібні додаткові дослідження, щоб переконатися, що це не збільшує ризик розвитку інших видів онкології.

    В умовах, коли ожиріння і цукровий діабет стали глобальними викликами для охорони здоров’я, результати цього дослідження можуть змінити підхід до профілактики раку. Схуднення саме по собі залишається важливим фактором, але медикаментозна терапія на основі GLP-1 дає змогу не лише контролювати вагу, а й зменшувати ризики смертельно небезпечних захворювань.