Daypolitico

Позначка: відпочинок

  • Після розлучення разом у відпустку: співачка Тополя здивувала заявою про стосунки з ексчоловіком

    Після розлучення разом у відпустку: співачка Тополя здивувала заявою про стосунки з ексчоловіком

    Олена Тополя, яка нещодавно зізналася, що нарешті дозволила собі жити так, як вважає за потрібне, несподівано поділилася деталями стосунків із Тарасом Тополею після розлучення. Співачка наголосила, що не має наміру детально коментувати особисте життя, однак одна її заява привернула особливу увагу.

    Артистка відповіла на запитання про нинішні взаємини з колишнім чоловіком і зазначила, що не боїться здаватися “незручною” або різкою. За її словами, вона не хоче більше пояснювати публіці власні рішення й не вважає це необхідним. Водночас Олена підкреслила, що між нею і Тарасом збереглося відповідальне батьківське партнерство.

    Найбільш неочікуваною деталлю стало зізнання про спільний зимовий відпочинок. За словами співачки, вони разом планують поїздку до Карпат разом із дітьми. Олена наголосила, що, попри завершення подружніх стосунків, вони залишаються родиною для своїх дітей і намагаються підтримувати максимально спокійну та здорову комунікацію.

    Вона також додала, що і вона, і Тарас докладають зусиль, аби діти якомога легше пережили розлучення батьків. Саме це, за її словами, є головним пріоритетом для обох. Співачка зізналася, що після завершення шлюбу не відчуває образ чи злості, а лише вдячність за спільний шлях.

    Раніше Олена розповідала, що під час сімейних поїздок у Карпати вони з Тарасом розподіляють обов’язки: вона доглядає за одним сином, він — за іншим, а для третьої дитини родина залучає няню. Такий підхід, за словами артистки, дозволяє зберігати баланс і спокій під час спільного відпочинку.

  • Чому смартфон біля ліжка шкодить вашому сну

    Чому смартфон біля ліжка шкодить вашому сну

    Смартфон став невід’ємною частиною нашого життя, проте його нічна присутність біля ліжка може негативно впливати на сон та психічне здоров’я. Світло екрана, особливо синє, гальмує вироблення мелатоніну — гормону, що відповідає за сонливість. Дослідження показують, що використання гаджетів перед сном знижує рівень мелатоніну на понад 50% і зміщує циркадні ритми на годину-півтори, що призводить до затримки засинання та хронічного недосипання.

    Окрім світлового впливу, важливим є і постійний потік звукових та вібраційних сповіщень. Кожне повідомлення здатне перервати фазу глибокого сну, навіть якщо людина не прокидається повністю. Мікропробудження накопичуються, через що вранці відчувається втома та роздратованість. Психологи також наголошують на феномені FOMO — страху щось пропустити, який підсилюється, коли телефон знаходиться поруч. Це підвищує рівень тривожності та стресу перед сном.

    Щоб зберегти якість сну та психічну рівновагу, експерти радять тримати телефон далі від ліжка, бажано в іншій кімнаті або на відстані витягнутої руки. За годину до сну варто відкладати гаджети і займатися спокійними справами: читанням паперових книжок, медитацією чи легкою розтяжкою. Якщо телефон використовується як будильник, слід активувати «режим польоту» або беззвучний режим, а також увімкнути фільтри синього світла або «нічний режим».

    Відновлювальний сон є критично важливим для відновлення фізичних та психологічних ресурсів. Чіткі кордони між роботою та відпочинком допомагають знизити рівень стресу та прокидатися бадьорими. Незважаючи на те, що смартфон здається безпечним поруч із ліжком, його штучне світло, звукові сповіщення та психологічний тиск «постійної доступності» можуть суттєво погіршити сон.

    Дотримання простих правил користування гаджетами перед сном допомагає підтримувати циркадні ритми, покращує якість сну та сприяє психічному благополуччю. Навіть невеликі зміни у вечірніх звичках здатні значно покращити відпочинок і відновлення організму.

  • Гороскоп на перші вихідні жовтня 2025

    Гороскоп на перші вихідні жовтня 2025

    Перші вихідні жовтня 2025 року стануть ідеальним часом для відпочинку та перезавантаження після насиченого тижня. Зірки радять прислухатися до себе: комусь потрібен активний відпочинок і нові враження, а комусь – спокій і затишок вдома. Не варто поспішати з рішеннями, краще довіряти інтуїції та приділити увагу близьким людям.

    Овни відчують приплив енергії та захочуть вирушити у подорож або спробувати щось нове. Головне – не перевантажувати себе і розпоряджатися часом розумно. Тельці проведуть дні у затишку, у колі підтримки близьких, а також матимуть гарну нагоду для кулінарних експериментів і душевних розмов.

    Близнюки отримають новини та знайомства, які надихнуть їх на нові починання. Ракам захочеться побути наодинці та розібратися у власних емоціях, а також зайнятися творчістю. Леви потраплять у центр уваги на цікавих заходах і отримають приємні враження.

    Діви матимуть змогу зайнятися здоров’ям та впорядкувати простір, а Терези відчують натхнення, приділяючи час хобі чи мистецтву. Скорпіони можуть зустріти людей із минулого або повернутися до старих спогадів, що допоможе оцінити власні зміни.

    Стрільці відчують потребу в рухові та пригодах – прогулянки чи короткі поїздки принесуть відчуття свободи. Козероги зосередяться на відпочинку та фінансових питаннях, можливо знайдуть практичне рішення проблем, що давно турбували. Водолії надихатимуть інших своїми ідеями та отримають гарний час для дружніх зустрічей, а Риби проведуть час у спокої, подбають про себе і займуться тим, що приносить гармонію.

    Ці вихідні стануть чудовою нагодою для відновлення сил, внутрішньої рівноваги та приємного проведення часу з близькими.

  • Чому варто спати у шкарпетках

    Чому варто спати у шкарпетках

    Багато хто вважає, що спати у шкарпетках можна лише взимку, коли холодно. Але насправді цей простий предмет гардеробу може суттєво покращити якість сну навіть тоді, коли в кімнаті тепло.

    Коли стопи залишаються у теплі, судини розширюються, а кровообіг стає рівномірнішим. Мозок отримує сигнал, що тіло готове до відпочинку, і процес засинання відбувається швидше. Це своєрідний “натуральний тригер” для організму. Дослідження показують, що люди у шкарпетках засинають у середньому на 10-15 хвилин швидше, ніж ті, хто лягає босоніж.

    Теплі ноги допомагають уникати мікропробуджень уночі. Навіть якщо ви не мерзнете, тіло витрачає менше енергії на підтримку стабільної температури, а значить сон залишається безперервним. Це особливо помітно восени, коли дні ще теплі, але ночі вже прохолодні.

    Найкраще обирати шкарпетки з натуральних матеріалів: бавовняні або тонкі шерстяні. Вони “дихають” і не перегрівають. Важливо, щоб резинка не була тісною, не залишала слідів і не стискала судини. Пара для сну має бути зручною за розміром, не занадто обтисла і не надто вільна. Гігієнічно мати окрему пару лише для нічного використання.

    Особливо корисно спати у шкарпетках у прохолодні осінні та зимові ночі, людям із проблемами кровообігу, тим, хто має труднощі із засинанням, а також при синдромі “холодних стоп”.

    Здавалося б, дрібниця – вдягнути шкарпетки перед сном. Але на практиці цей лайфхак може зробити ваш відпочинок якіснішим: засинання швидше, ніч спокійніша, а ранок бадьоріший.

  • Венеційські канали та сонце: як відпочиває співачка Брежнєва

    Венеційські канали та сонце: як відпочиває співачка Брежнєва

    43-річна співачка Віра Брежнєва поділилася з прихильниками атмосферними кадрами зі свого відпочинку в Італії.

    На нових фото в Instagram артистка постала з розпущеним волоссям та мінімумом косметики. Для прогулянки вона обрала кремовий асиметричний топ, створивши стильний і водночас ніжний образ.

     

    До світлин зірка додала короткий напис «Венеція», підтвердивши, що проводить відпустку саме там. Вона також показала краєвид з вікна готельного номера: яскраве сонце, лазурна вода та човни, що пропливають повз, створюють ідеальну атмосферу для релаксу.

    Фани одразу відреагували на знімки, залишивши безліч захоплених коментарів і побажань гарного відпочинку:

    • «Улюблена Віра… ніжна, повітряна, чарівна — люблю тебе!»

    • «Ви неймовірно чарівна красунечка!»

    • «Така ніжна, свіжа, чудова Вірочка. Як квіточка!»

    Співачка не вперше ділиться моментами свого життя з підписниками, і цього разу їй знову вдалося створити атмосферу легкості й краси, яку шанувальники особливо цінують.

  • Телеведуча Оля Фреймут засвітилася у купальнику на відпочинку

    Телеведуча Оля Фреймут засвітилася у купальнику на відпочинку

    Поки літо добігає кінця, українські зірки продовжують тішити шанувальників теплим курортним контентом. Слідом за Лесею Нікітюк, яка нещодавно засвітилася у чорному бікіні, в центрі уваги опинилася телеведуча Ольга Фреймут.

    У своєму фотоблозі знаменитість поділилася серією світлин з відпочинку біля моря. Для пляжного образу Фреймут обрала ніжно-бежевий суцільний купальник у горошок. Стильний принт та правильний фасон вигідно підкреслили декольте та струнку фігуру телезірки.

    Особливу увагу привернула відмова ведучої від макіяжу: вона позувала абсолютно без косметики, демонструючи свою природну красу. Для захисту від сонця та завершення образу Оля пов’язала на голову легку білу хустинку.

    Фреймут також поділилася зворушливим кадром із молодшою донькою Євдокією. На фото мама з дівчинкою розглядають медузу просто біля берега, створюючи по-справжньому сімейний та щирий літній вайб.

  • Від Умані до Львівщини: маршрути для яскравого сімейного відпочинку

    Від Умані до Львівщини: маршрути для яскравого сімейного відпочинку

    Літо – ідеальний час для подорожей усією родиною. Головне у такій мандрівці – знайти місце, яке буде однаково захопливим і для дорослих, і для дітей. В Україні є чимало локацій, де можна відпочити від міської метушні, відкрити для себе нові краєвиди й водночас подарувати малечі незабутні емоції.

    Дендропарк “Софіївка” (Умань, Черкащина)
    Цей парк вважається одним із семи чудес України. Тут можна гуляти мальовничими алеями, милуватися рідкісними рослинами, досліджувати гроти та підземну річку. Для дітей це справжня пригода: катання на катамаранах і навіть гондолах, зустріч з білками та лебедями. Для дорослих – романтичні локації, концерти просто неба й фотозони на згадку.

    Фентезі-парк “Нова Софіївка” (Умань)
    Сусідній парк пропонує сучасні розваги у стилі фентезі: 3D-мапінг шоу, японський сад, водоспад драконів і безліч дитячих майданчиків. Ввечері тут вмикають світлові шоу, що перетворюють парк на казкову країну.

    Dino Sofia Park (Умань)
    Це найбільший парк динозаврів в Україні. На території розміщено понад 60 фігур у натуральну величину. Діти зможуть побачити не лише наукові реконструкції, а й улюблених героїв з фільмів та мультфільмів.

    Дендропарк “Олександрія” (Біла Церква, Київщина)
    Розташований ближче до столиці, цей парк зачаровує затишними галявинами, старовинними деревами та річкою Рось. Це чудове місце як для сімейного відпочинку, так і для романтичних прогулянок.

    Парк розваг “Уруру” (Львівщина)
    Один із найбільших сімейних парків в Україні, відкритий у 2020 році. Тут є анімовані динозаври, каруселі, батути, аквапарк, контактний зоопарк, автошкола для дітей і навіть власна піцерія. Поруч розташований комплекс “Бухта вікінгів”, де можна обрати серед десятків спортивних розваг – від футболу до верхової їзди.

    Україна багата на мальовничі місця, де можна провести час із користю та насолодою. Сімейний відпочинок – це чудова можливість створити спільні спогади, відкрити нові куточки країни й подарувати дітям море радості.

  • Відпочинок в Одесі подорожчав: скільки коштує день на пляжі

    Відпочинок в Одесі подорожчав: скільки коштує день на пляжі

    Цьогорічний літній сезон в Одесі проходить активніше, ніж торік: збільшена кількість офіційно відкритих пляжів сприяла зростанню потоку відпочивальників. Разом з цим – очікуване подорожчання. Вартість пляжних послуг помітно зросла, особливо – оренда шезлонгів, бунгало та напоїв у барі.

    Мінімальна вартість шезлонга на пляжах Одеси цього сезону становить 200 гривень. У Seagull Beach Club, розташованому на пляжі “Чайка” (10 станція Великого Фонтану), оренда одного шезлонга коштує вже 300 гривень. Тут же бунгало обійдеться в 1200 гривень, що на 200 гривень дорожче, ніж торік.

    “Ціни зросли незначно – здебільшого по парасольках і бунгало. Наприклад, парасолька подорожчала на 50 гривень”, – кажуть у Seagull Beach Club.

    На пляжі “Відрада” оренда шезлонга також становить 300 гривень, а пляжне ліжко — 700 гривень. Бунгало тут поки одне з найдешевших — 800 гривень.

    На Ланжероні, на пляжі “Тільняшка”, стандартний шезлонг на сонці коштує 200 гривень, а під парасолькою – 300 гривень. Пляжне ліжко — 800, а бунгало — 1000 гривень. Можна також окремо орендувати парасольку за 200 гривень.

    Ціни у пляжних барах теж “засмагли” разом з температурою. Наприклад, коктейлі на березі стартують від 200 гривень, кава та пляшка води — від 70 гривень. Місцеві працівники барів визнають: ціни зросли приблизно в 1,5 раза.

    “Кава — від 70 гривень, вода так само. Коктейлі — мінімум від 200. Це все прибережна лінія”, – розповів бармен на “Відраді”.

    Попри загальне здорожчання, пільгові категорії населення можуть розраховувати на знижки або навіть безкоштовне обслуговування. Так, пенсіонерка з Хмельниччини поділилася, що має змогу користуватися шезлонгом безкоштовно в ранковий час.

    Середні ціни на пляжах Одеси у 2025 році:

    • Шезлонг – від 200 до 300 грн

    • Пляжне ліжко – від 700 до 800 грн

    • Бунгало – від 800 до 1200 грн

    • Парасолька – від 200 грн

    • Кава / вода – від 70 грн

    • Коктейлі – від 200 грн

    Відпочинок на морі залишається популярним, але й витратним задоволенням. Втім, для багатьох українців Одеса — це не лише море, а й літо у найкращому його прояві.

  • В Одесі офіційно відкрито пляжний сезон: доступні 27 зон відпочинку

    В Одесі офіційно відкрито пляжний сезон: доступні 27 зон відпочинку

    Одеська обласна військова адміністрація погодила відкриття 29 пляжних зон для відпочинку населення, з яких 27 розташовані в межах Одеси. Про це повідомили в Одеській ОВА.

    Рішення ухвалене після перевірки безпечності зон узбережжя, облаштування укриттів поблизу та встановлення регламентів на випадок загрози.

    До переліку відкритих пляжів увійшли зокрема:

    • «Ітака»,

    • Інклюзивний пляж «Безмеж»,

    • «Гранд Петтін»,

    • «Куба»,

    • Пляж «Калетон»,

    • Муніципальний пляж «Чайка»,

    • «Сігал Біч»,

    • Муніципальний пляж «Курортний»,

    • «Андерхілл»,

    • «Ліберті»,

    • «Ібіца»,

    • «Варадеро»,

    • «Кораблик»,

    • «Ківі»,

    • 5 зон «Соло Біч»,

    • Пляжі «Кокос» і «Кокос-Курортний»,

    • Зони між траверсами №14 і №15 пляжу «Золотий берег»,

    • Пляж «Паблік»,

    • «Ланжерон»,

    • Інклюзивний муніципальний пляж на 11-й станції Великого Фонтану.

    Ще два пляжі відкрито в області:

    • Центральний міський пляж у Чорноморську,

    • Пляж у селищі Приморське, Ізмаїльського району.

    Водночас в адміністрації наголошують: перебування на пляжах заборонене під час повітряної тривоги, а також у разі шторму від 2 балів або виявлення підозрілих предметів.

    «Безпека громадян залишається пріоритетом. Робота пляжів супроводжується постійним моніторингом ситуації з боку сил оборони, поліції та рятувальників», — йдеться в повідомленні ОВА.

    Після тривалих обмежень, пов’язаних із повномасштабною війною та мінною небезпекою на узбережжі, це рішення стало довгоочікуваним сигналом для жителів та гостей Одеси. Але відпочинок біля моря можливий лише з дотриманням чітких правил.

  • Смажити шашлики в лісі заборонено: де дозволено і який штраф

    Смажити шашлики в лісі заборонено: де дозволено і який штраф

    З настанням теплої погоди українці масово вирушають на природу. Такий відпочинок часто супроводжується традиційним приготуванням шашликів. Утім, не всюди це дозволено — за порушення можна отримати суттєвий штраф.

    Згідно з чинним Кодексом України про адміністративні правопорушення, розведення багаття або смаження м’яса в заборонених місцях є адміністративним правопорушенням.

    Де не можна смажити шашлики:

    • Біля водойм — на відстані ближче ніж 30 метрів

    • У лісах та лісосмугах, особливо в пожежонебезпечний період

    • У межах населених пунктів — сквери, парки, двори

    • На природно-заповідних територіях

    Особливу увагу слід приділяти місцевостям, які могли бути заміновані або де ще не завершено розмінування після бойових дій. Відвідування таких ділянок становить реальну загрозу життю.

    Скільки доведеться заплатити:

    • За багаття в лісі — від 1 530 до 3 400 грн

    • За непогашене багаття — від 1 530 до 4 590 грн

    • За смаження шашлику в межах міста або села — від 340 до 1 360 грн

    Щоб уникнути проблем із законом, українцям радять користуватись офіційно дозволеними зонами відпочинку. У кожному регіоні перелік безпечних і дозволених локацій встановлює місцева влада та рятувальні служби.

    Пам’ятайте: один недогашений вуглик може спричинити масштабну пожежу. В умовах війни та нестабільного доступу до природних ресурсів — це особливо небезпечно.